beta alanine

beta alanine moglbys zaczac brac,tyle ze efekty odczujesz dopiero po dluzszym stosowaniu tak okolo 2-3 miesiace

Tak mowie podstawe masz , jak masz dużo kasy to beta alanine albo bcaa można dorzucić ale nie widze konieczności

jak chcesz to możesz kupić beta alaninę i bcaa, poprawi wytrzymałość i siłe do tego kreatynę solo

Po co mu DAA ? Kup akgg/beta-alanine :)

Jak konczysz kreatyne to nie ma sensu brac nastepna. Kup beta alanine i zadbaj o diete i regeneracje

Dni Treningowe CM3-4rano/4po treningu Beta-Alanine-4 przed i po 4 AAKG1250 Extreme-4przed/1po Mass XXL-Rano/po +Carbo Dni Nietreningowe CM3-4rano AAKG1250 Extreme-2 na noc Mass XXL-Rano/po obiedzie / po kolacji

Hehe już sama nazwa mówi za siebie :D Nie no stary bez jaj, rozumiem że każdy szuka jakiś fajnych suplementów itp Ja sam nie stosowałem i nawet za wynalazkami się nie rozglądam ;) Kup sobie kreatyne, beta alanine, arginine, zainwestuj w omega 3 witaminę D, kup jakieś białeczko a nie szukaj jakiś cudów bo ich nie znajdziesz ;)

OK Kofeina Trec Caffeine 200 jest git??? Beta alanine jaka tania dobra i czy w tabsach moze byc?

mialem zamiar wziac 2x kofeine 200tabletek ale chyba wezme kofeine i beta alanine. Jak z dawkowaniem kofy?

Polecacie Beta alaninę na początek masy?

jakbyś przeczytał składy to byś wiedział, że aakg to zwykłe aakg, a pump ma aakg, beta alanine, cytrulin i kofeinę, jak oczekujesz pobudzenia pompy to pump, bo aakg cię nie pobudzi

Creatine xplode jezeli masz kase zeby kupic 2 puchy (bo w jednej 500g masz ok 370g krety) to mozesz dawkowac dt 2x 8g dnt 8g a jezeli kupisz tylko 1 puche dałbym np dt 2x 5 g dnt 8g beta alanine codziennie ok 5g (stała dawka)

krete mozesz wziac rano(nie musi byc na czczo) i po treningu, beta alanine przed lub po treningu np, a w dni wolne bez znaczenia Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-04-20 14:56:50

beta alanine dorzuc jak juz cos bardzo chcesz;-) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html

[...] nie zalecam jeść więcej niż pudełko na tydzień, bo jest kwasotwórcza - "odważyłbym" się na jedzenie jej codziennie tylko wtedy, gdybyś zaczął jeść więcej warzyw i brał beta-alaninę). 6 posiłek wieczorny - wątróbkę (której też raczej nie zalecam jeść codziennie ze względu na to, że zbierają się w niej różne zanieczyszczenia z kurczaka - [...]

Ale z tego co ja kojarzę to Alphamine ma johę w składzie, chyba, że nowa wersja jej nie ma. Z przedtreningówek to ostatnio miałem IHS i też mogę polecić. A najlepiej solo kofeinę, argininę, beta-alaninę i do tego cytrulinę:) sam dawkujesz jak Ci pasuje i kopa masz mega na treningu.

dziękuje za odpowiedź a jezeli chodzi dokładnie beta alanine juz kupiłem i zastanawiam sie czy lepiej połaczyc ja z monohydratem czy jabłczanem ( wazne jest ze monohydrat brałem juz 2 razy i dobrze na mnie działało jednakże troche wsiąkałem wode co chciałbym tym razem uniknąć jak najdłużej)

Co ma mocne p******nięcie? Shock czy storm? Bo jeśli tak to żadno z nich jakoś mocno nie kopie. Jako chyba 3 cykl wziąłem sobie taki zestawik. Porcja storma i shocka przed treningiem i było ok. Nawet czasami 2 poleciały, bo nie jest to strasznie mocny pre workout. Beta-alaninę sobie możesz wrzucić też spokojnie do tego i nic się nie stanie.

Czego oczekujesz od przedtreningówki? ja bym wrzucił solo beta alanine, kofeinę i guarane

ja polecam na zakwasy beta alanine 3 kaps przed i 3 po treningu i rano czujesz się jak nowo narodzony,. bez zakwasów, bólu itp...